Mydło bez udziału zwierząt - naturalne, roślinne mydełka Alterra! [ vegan )

Pamiętacie, jak zachwycałam się wegańskimi żelami pod prysznic? Teraz kolej, na coś dla tradycjonalistów - wegańskie mydło w kostce! Alterra zaproponowała nam łagodne, przepięknie pachnące i niedrogie mydełka. Warto, bo przecież nie chcesz się myć kawałkiem zwierzęcia, prawda?  

Instead of greay chips... crispy, spicy chickpeas! [vegan] [vegetarian'

Pyszna, chrupiąca, do tego zdrowe i pełne białka – najłatwiejsza na świecie przekąska z cieciorki z łatwością zstąpi Ci tłuste chipsy i pozwoli zgubić parę kilo.

Delicious, crispy, healthy and full of protein - the easiest chickpea snack on the planet will surely soon replace chips on your table and let you loose few pound is no time!

Hummus! Fast & yummy! [ vegan ][ vegetarian ]

Hummus to arabska pasta z cieciorki z dodatkami. Podawana jest razem z pieczywem, tworząc smaczny, sycący i zdrowy posiłek. Hummus można kupić, ale można też w kilka minut przygotować w domu. Nie bójcie się, mój przepis na to egzotyczne danie jest przystosowany do polskich warunków - bez trudnych do zdobycia składników, za to szybko, prosto i smacznie!

Hummus is an oriental paste made mainly form chickpeas. If you combine it with good bread, you get a very tasty and healthy meal. You can buy it, but you can also make it in few minutes in your own kitchen. Don’t be afraid - my recipie for this oriental dish is “westernized”, so that you can get all the ingredients in your store but it still is very quick and delicious!

Basil lemonade and grilled garlic - grill chronicles part 3! [vegan][vegetarian]

W ostatniej części mojego miniporadnika dla chcących grillować zdrowiej przedstawię Wam dwa zaskakujące smaki jakie odkryłam tego lata. Pierwszy to bazyliowa lemoniada - pyszna, orzeźwiająca alternatywa dla gazowanych napojów. Drugi to grillowany czosnek - na pierwszy rzut oka przerażająca, ale pysznie zaskakująca przekąska!

In the last part of my mini barbecue guide I will show you two of the suprising flvours that I discovered this summer. First is basil leonade - delicious and refreshing alternative to soda. Second one is grilled garlic - scary at first, but really tasty snack!

Grilled paprika - Grill chronicles part 2 [vegan][vegetarian]

Zapraszam do drugiej części mojego poradnika grillowego dla tych, którzy nie chcą jeść tłustych kiełbas (albo nie chcą jest TYLKO tłustych kiełbas ;)). Będzie smacznie, wege, a do tego tak łatwo i szybko, jak tylko się da!

Welcome to the second part of my mini barbecue series for those, who do not want to eat greasy sausages (or do not to eat ONLY greasy sausages ;)). It will be tasty, vegetarian, and to top that, as easy and quick as possible!

Fast & easy homemade soy milk - Szybkie i łatwe, domowe mleko sojowe [vegan][vegetarian]

Jest dużo powodów, żeby nie pić krowiego mleka, np alergie, nietolerancja laktozy i jego wysoka kaloryczność. Wielu odstręcza też etyczna strona produkcji mleka. Sklepy oferują nam odpowiedniki sojowe, ryżowe i migdałowe. Niestety, to produkty często dosładzane, o sztucznie poprawionym smaku a w dodatku drogie. Co nam pozostaje? Produkcja domowa! Po tygodniach poszukiwań znalazłam wreszcie przepis, dzięki któremu jest to naprawdę proste, bardzo szybkie a gotowy napój trwały i śmiesznie tani!

There is a lot of reasons not to drink animal milk - like allergies, lactose intolerance, high nutrition value... Many people also do not approve of the animal treatment in milk farms. Shops offer us soy, rice and almond milk instead. Unfortunatelly, such products are often packed with sugar, artificial flavours and are expensive! Luckily, we can make it at home! After weeks of research I finally came across a recepie that is easy, quick and the final product will be durable and super cheap!

Mushroom soup - quick and tasty! (also fit!) [vegan][vegatarian]

Od dość dawna testuję przepisy na zupę grzybową. Wbrew pozorom nie jest łatwo o przepis, który były prosty, szybki a na dodatek jego efekty smaczne. Mówiąc szczerze, wylałam nawet trzy garnki zupy, bo nikt nie chciał tego jeść (a nienawidzę wręcz marnować jedzenia!).

I've been testing recepies for mushroom soup for some time now. It might not seem so, but it is very hard to find one that is easy, quick and the results are tasty. To be honest I even had to throw away three pots of soup, since nobody wanted to eat my experiments (and I hate wasting food!).