Lato się kończy trądzik się zaczyna.

Co roku to samo. Lato się kończy trądzik się zaczyna... Jako nastolatka miałam gładką cerę bez problemów. Jak skończyłam 20 lat pojawiły się zmiany skórne. Chodziłam do dermatologów, a jakże! Dostawałam antybiotyki, no pewnie! Sami dermatolodzy mówili, że nie wiedzą czemu pojawił mi się trądzik różowaty ani czy na pewno to jest to, ale lekarstwa na receptę wypisywali wszsycy. Średnio jeden antybiotyk bierze się przez 6 tygodni, ja z małymi przerwami brałam antybiotyki przez pół roku. Ucierpiał na tym mój organizm ale też cierpliwość. W końcu poszłam do dermatologa polecone przez przyjaciółkę i wtedy nastąpił przełom w moim leczeniu. Pan sprawnie obejrzał zmiany na skórze i przepisał mi receptę na maść i tonik, do przygotowania przez aptekarkę. Dodatkowo dostałam kilka zakazów-nie opalać się, ograniczyć basen/saunę i nie malować się ani nie używać żadnych kremów. Kuracja trwała dwa miesiące. Moja twarz w trakcie kuracji wyglądała strasznie-przesuszona, za strupkami i zaczerwieniami, ale po 2 miesiącach nie było śladu po trądziku! Moje szczęście trwało 2 lata. Teraz wraz ze zmianą sezonu letniego na jesienno/zimowy problem powraca. Ale wiem jak z nim walczyć, bez antybiotyków i straszenia dzieci nocą. Dziś pokażę Wam jakie sposoby stosuję w walce z trądzikiem.

Smacznie i fit czyli cukinia faszerowana indykiem i warzywami // Tasty and fit-zucchini with turkey and vegetables

Nie od dziś wiadomo, że najlepiej jeść sezonowe warzywa i owoce. Dlatego w mojej kuchni można znaleźć między innymi jabłka, winogrona, grzyby czy cukinie. Mam takie szczęście, że wszystko to dostaję z działki od rodziców więc mam pewność, że jest najwyższej jakości bez płacenia majątku w sklepie z ekologiczną żywnością (która wcale nie zawsze jest taka eko, ale to temat na osobny wpis).

As you know is the best, the most healthy to eat seasonal vegetables and fruits. This is why now in my kitchen can be found apples, grapes, mushrooms and zucchini. I am one of those so lucky people who get all of those goods from my parents garden. So I know that food have high quality and I don´t need to spend a fortune in the shop with organic food (which is not always so organic, but is a topic for a other post).